Como tomar el sol sin miedo.

Antes de tomar el sol durante y después hidratate bebe abundante agua, evita el uso de productos que contengan alcohol y perfumes ya que pueden dar lugar a manchas oscuras. Los recién nacidos y los bebés menores de 5 meses no deben exponerse al sol y hasta los tres años, con mucho cuidado. Elige un factor de protección SPF Adecuado si aplicas poca cantidad de protector solar el índice SPF disminuye, aplica el foto protector cuando la piel este hidratada, limpia y sin maquillaje. Escoge una crema de protección solar alta protegiendo de igual forma en UVB y UVA Debes tener en cuenta tu fototipo y elegir tu Factor de protección Solar 30 o Muy Alta FPS 50 o más que se llaman totales o pantallas, con filtro físico para los niños menores de 2 años y químico para el resto de la población. Un truco dependiendo de la crema que compres así podrás estar mas tiempo al sol ejemplo FPS 30 = a 30 Minutos de exposición Para una correcta aplicación de la crema un consejo date crema antes de salir de casa y de nuevo al llegar al sitio donde vayas a tomar el sol. Recuerda siempre 20 minutos antes de la exposición solar, que es el tiempo que tarda la piel en absorberla. Repite la aplicación cada 2 horas y siempre después del baño o de una excesiva sudoración. Hay protectores solares que son eficaces incluso sobre la piel mojada y resistentes al agua. Debemos extremar precauciones, Entre las 12 y las 16 horas en el que las radiaciones solares son más agresivas, momentos en los que hay que evitar tomar el sol o bien aumentar la protección. No es recomendable más de 1 hora al día. El cuerpo y rostro son zonas delicadas: la cara, el cuello, la cabeza, el escote y las orejas, son zonas más sensibles al sol. Al uso de protectores, Añade gafas de sol adecuadas, protectores de labios y sombreros para proteger la cabeza. Por ultimo aplícate Aftersun: Fundamental para que la piel recupere la hidratación, suavidad y flexibilidad. calmara la piel sin perder ese moreno.