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Disciplinas en auge este año. Tai Chi, Boxeo, Muay Thai o el Kickboxing

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Disciplinas en auge este año. Tai Chi, Boxeo, Muay Thai o el Kickboxing

La salud y el deporte cada vez es mas importante en nuestras vidas. Sea por liberar estrés o sencillamente por encontrarnos mejor disciplinas deportivas como el TRX o Les Mills son cada vez mas demandados no solo con el fin de adelgazar sino para quitar ese estrés y liberar la mente.

Estas disciplinas, algunas mas antiguas otras modernizadas y cada vez mas demandadas por hombres y mujeres, han llegado con variedad, para cubrir todo tipo de gustos y necesidades.

Tai chi

Disciplinas como el Tai chi, Gimnasia china de movimientos coordinados lentos y precisos buscando la relajación y respiración sera una de las mas demandadas en 2018.

tai_chi

Boxeo

Boxeo donde la resistencia cobra un valor fundamental y desarrollando fuerza mental, con esfuerzo y entrenamiento.

boxeo

Muay Thai

Muay Thai por su naturaleza aeróbica y anaeróbica trabajo muscular completo sera otros de los mas solicitados este año

Muay_Thai

Kickboxing

Kickboxing un arte marcial en que se mejora la agilidad y que libera totalmente la mente de la tensión diaria.

 

Todas con estos puntos en común

Resistencia

Eliminación de estrés

Fortalecimiento

 

Consejo.
Practica una disciplina o prueba hasta encontrar la que te guste.

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