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Hubber. La incorporación de las nuevas tecnologías en el ámbito del Fitness

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Hubber

Hubber: Es una máquina de plataforma oscilatoria que permite estimular los músculos profundos de la columna vertebral.

Utilizado como complemento de salud y belleza, con él no podremos quemar grasa como con la realización de ejercicio de fuerza.

Las plataformas vibratorias son buenas para ayudarnos a mejorar en el ejercicio y la rehabilitación, específicamente para rehabilitar lesiones de espalda.

Además trabaja la coordinación, tonifica y refuerza el sistema muscular, activando hasta 80 músculos al mismo tiempo.

La vibración por pequeña que ésta sea, puede desarrollar ciertos cambios morfológicos sobre las estructuras del ser humano

La vibración oscila entre 20 y 50 veces por segundo.

Mejoras:
Genera a medio y largo plazo un aumento significativo de la fuerza.
Entre las mejoras se consigue aumentar nuestro flujo de sangre.

Inconvenientes:
Algunas personas han experimentado dolores crónicos de espalda y daño en los nervios.

Como recomendación utiliza este tipo de máquina con supervisión de un profesional y como complemento a un entrenamiento de fuerza.

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