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Belleza por dentro probióticos, los prebióticos sus beneficios y cómo incluirlos
Belleza por dentro probióticos y los prebióticos sus beneficios y cómo incluirlos Alimentos con propiedades que van más allá del aporte calórico y nutricional, y ofrecen beneficios para la salud. Qué son los alimentos probióticos? Los alimentos probióticos son microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino en cantidad suficiente como para alterar la microbiota intestinal del huésped, tanto por implantación como por colonización. Estos microorganismos vivos, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Qué son los alimentos prebióticos? Los prebióticos son una clase de alimentos funcionales, en general son hidratos de carbono definidos como: “Ingredientes no digeribles que benefician al organismo”, mediante el crecimiento y/o actividad…
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Antes de tomar el sol durante y después hidratate bebe abundante agua, evita el uso de productos que contengan alcohol y perfumes ya que pueden dar lugar a manchas oscuras. Los recién nacidos y los bebés menores de 5 meses no deben exponerse al sol y hasta los tres años, con mucho cuidado. Elige un factor de protección SPF Adecuado si aplicas poca cantidad de protector solar el índice SPF disminuye, aplica el foto protector cuando la piel este hidratada, limpia y sin maquillaje. Escoge una crema de protección solar alta protegiendo de igual forma en UVB y UVA Debes tener en cuenta tu fototipo y elegir tu Factor de…
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Mascarilla de arandanos
Mascarilla antioxidante Aqui tienes una mascarilla que seguro dejara tu piel luminosa. Es facil de preparar y aplicar esperamos que os gusten los resultados Ingredientes: Arándanos Yogur natural no azucarado Metodo: Tritura los arándanos. Mezcla con el yogur hasta crear una pasta. Aplícatelo sobre el rostro evitando cubrir la piel que rodea los ojos y los labios. Déjalo que actúe durante unos 15 minutos. Acláralo con abundante agua templada. Esperamos tus comentarios.
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