Qué cuerpo tienes Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo Los tipos somáticos o somatotipos de Sheldon. La forma está determinada por muchos factores como el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular y la tendencia para acumular grasas, entre otras.   ¿Sabes qué tipo de estructura tienes? Es importante identificar y entender cuál es nuestro tipo de cuerpo.   La alimentación es importante según tu tipología, que decidirá que plan de dieta es mejor para ti.   También según tu cuerpo existen mejores métodos de entrenamiento.   Estructura existentes Ectomorfo características: Cuerpo delgado Piernas largas y delgadas con músculos muy fibrosos. Los hombros tienden a ser delgados con poca anchura. De hueso…