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    Belleza por dentro probióticos, los prebióticos sus beneficios y cómo incluirlos

    Belleza por dentro probióticos y los prebióticos sus beneficios y cómo incluirlos Alimentos con propiedades que van más allá del aporte calórico y nutricional, y ofrecen beneficios para la salud. Qué son los alimentos probióticos? Los alimentos probióticos son microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino en cantidad suficiente como para alterar la microbiota intestinal del huésped, tanto por implantación como por colonización. Estos microorganismos vivos, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Qué son los alimentos prebióticos? Los prebióticos son una clase de alimentos funcionales, en general son hidratos de carbono​ definidos como: “Ingredientes no digeribles que benefician al organismo”, mediante el crecimiento y/o actividad…